糖質オフのビールってよくありますよね。
ダイエットをしてると「オフ」とか「カット」とかの言葉についひかれがちです。
「糖質70％オフ！」なんて謳ってるビールもありますが、あれはあくまで糖質が
70％カットされてるということなので、カロリーが70％カットされてるというわけではありません。
たとえば、キリンの通常の発泡酒は、1缶350mlあたり158kcal。
そして、キリンの糖質70％オフの淡麗グリーンラベルは、1缶350mlあたり102kcalです。
確かにカロリーは低くなってますが、「70％」っていう言葉のイメージと比べると、そうでもありません。
これは、糖質が少なくても、アルコールのカロリーがそのまま残っているからです。
アルコールのカロリーは、エンプティーカロリーといって、すぐに熱として放出されるから、
蓄積されにくいとされていますが、それでもダイエット中ならカロリーが低いに越したことはないでしょう。
低カロリーなビールといえば、こんなのもあります。それは、ノンアルコールビールです。
アサヒのポイントワンという、アルコール度数0.1％のノンアルコールビールは、1缶350mlあたり、
わずか67kcalです。アルコールが少ない分、糖質をカットしなくても、カロリーはここまで下がるんです。