ダイエットをしていく内に絶対に壁にぶつかる時がきます・・・
そう、それは・・・
継続する事
多くの人がダイエットに失敗する理由の最大の原因であると言える継続するという事
これを克服するにはどうしたらいいかを考えてみました
ダイエットの効果が現れるには時間がかかる場合もあります
停滞期なんていう最悪な時期もあります
そんな時は挫折しがちですが、そこで止めてしまっては、それまでの努力が無駄になってしまいます
でも、多くの人がそこで挫折をしてしまい、今度は違ったダイエットを試そうとするんです。。。でも、それは
決して正しい選択ではないのです。何故ならどのダイエットにも継続という問題はついて回るからです
だから、継続する事をまずは心がけることが大切なのです
継続するのに大切なことは、何のために
痩せようと決めたのか、痩せたら何が手に入るかを忘れないことです
スリムなパンツをはきたいとか、
そんな事でも良いでしょうし、痩せて好きな人に告白したいってのも十分継続の力になりますね
そうですね
私だったら痩せて色んな人から変ったねって言われたいとか、かっこよくなったなんて言われたいですね（笑）
このように自分なりの達成目標を決めていると、単にダイエットを目指すよりも根拠が明らかなだけ続ける力に
なります
また「メタボリック体型」から脱出して、生活習慣病を予防するってのも良いでしょうね。
だから、忘れてはいけないのは何のために痩せるかです何で痩せたいって思ったのか、その気持ちを
しっかり持ち、常に意識を持つ事がダイエットへの成功の近道なんですねぇ
こうして、私もＢＬＯＧを書きながら意識するようにしてます（笑）