ダイエットの前に・・・

ダイエットを始める前に、現在自分がどれくらいのＢＭＩ数値なのか確認してみましょう音譜


ついでに標準体重の測定方法も載せておきますのでチェックしてみて下さい！！


標準体重＝身長（　）ｍ×身長（　）ｍ×２２＝（　）ｋｇ


自分のＢＭＩ＝体重（　）÷身長（　）ｍ÷身長（　 ）ｍ＝（　）


（　）の中に数字を入れてみれば計算出来ますのでやってみてちょにひひ


まずは現状把握からいきましょー！！