こんにちは！
小林純子です。
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たった3回で完結
ダンスフィットネスの基礎
～ラテン編～
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Overview 概要
フィットネスクラブでもラテンダンスやフィットネスダンスプログラムが大人気。
エアロビクスとは違い、いろいろなムーヴメントが特徴のダンスフィットネスプログラム。
もっとかっこよく踊りたい！
もっと効果的にカラダを使いたい！
脂肪燃焼効果を上げたい！
と思われたことはありませんか？
たくさんあるリズムとダンスの中でもよくつかわれるラテンダンスにフォーカスして動きを集中して練習、習得します。
3回で見違えるようなラテンダンスらしい動きを習得するクラスです。
本格的なダンスクラスではなくダンスフィットネスプログラムに活かすクラスです。初心者のかた、動きに不安のある方が対象となっております。
Goals ゴール
【1回目の目標 】
ダンスは歩くことが基本です。ラテンマーチ(メレンゲ)を覚えよう。
【2回目の目標】
ラテンヒップホップ(レゲトン)の基礎を覚えよう。
【3回目の目標】
ラテンといえば女性らしいセクシーな動き、サルサのリズムで踊ってみよう。
Date/Time/ Place 日時、場所
・下記フォームにてお問い合わせください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/032907c4588192
Benefit 得られる効果
1. 動きを練習するだけでなく、ふだん気づかない体のクセも知ることができます。
2. 少人数なので、きめ細かいアドバイスと修正をお伝えしていきます。
3. ラテンダンス、ダンスフィットネスプログラムの基本となる動きを確認していきます。
4. 効果的なストレッチ、痛みから解放される体の使い方をお伝えしていきます。
5. 歪みがちな骨盤の整え方を毎回お伝えしていきます。
6. 上記の内容についてＬＩＮＥ、ＬＩＮＥ＠でいつでも質問できます。
ぜったい変わる！
そう決めることが変わるための第1歩です。
全力でサポートします！
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