【思い込みを捨てちゃえ！】
昨日までの夏のようなお天気☀️
とはうってかわり
今日はジメジメと蒸し暑い
梅雨も間近ですね。
…ということは今年も半分くらいきてる！
汗💦焦💦
わたしの今年の目標のひとつが
カラダ作りの再チャレンジ
いつまでも快適に動ける
サステナブルボディを作ること✨
カラダ作りというと、
筋トレやらなきゃ！
とにかくストイックに!
タクパク質は必須!
炭水化物は食べない！
またはごくごく少量に…
いまやだれでも知っている情報かも。
でも今のように筋トレやボディコンテストが流行る前からパーソナルトレーナーとトレーニングしてきた経験からわかったことは、
【大変なのは続かない！】
です。
でも自分のカラダをいたわり、愛でながらカラダが変わったら？
必要なところに
必要なだけの
筋力がついて
毎日を楽しく軽やかに過ごせるような方法があったら？
諦めないで！←真矢みき風(古🤣)
わたしも取り組んでるこの方法を一緒に取り組んでみませんか？
一緒に取り組んでいくチームメンバー募集中。
↓↓↓↓↓↓
@kcd7186g