2月21日〜2月28日までの歩数実績です。
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02/21 23,559歩
02/22 10,443歩
02/23 21,094歩
02/24 17,790歩
02/25 16,723歩
02/26 21,116歩
02/27 13,777歩
02/28 22,588歩
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この8日間の合計147,090歩
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2021年2月21日〜2021年2月28日
・腹筋006 腕立006 背筋006 ＳＷ006 回
累計 871 871 449 833 回
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2012年の1日平均＝06,208.4歩
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2013年の1日平均＝08,131.3歩
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2014年の1日平均＝05,574.9歩
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2015年の1日平均＝07,859.2歩
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2016年の1日平均＝06,576.7歩
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2017年の1日平均＝06,581.7歩
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2018年の1日平均＝09,295.4歩
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2019年の1日平均＝11,891.1歩
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2020年の1日平均＝16,763.3歩
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2021年01月の1日平均＝13,658.4歩
2021年02月の1日平均＝
2021年03月の1日平均＝
2021年04月の1日平均＝
2021年05月の1日平均＝
2021年06月の1日平均＝
2021年07月の1日平均＝
2021年08月の1日平均＝
2021年09月の1日平均＝
2021年10月の1日平均＝
2021年11月の1日平均＝
2021年12月の1日平均＝
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2021年02/01〜02/10＝171,702歩
2021年02/11〜02/20＝203,123歩
2021年02/21〜02/28＝147,090歩
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これまでの…合計 34,141,745歩（3,975日）
これまでの…1日平均 8,589.1歩
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2月28日現在
体 重 59.6kg
体脂肪 15.2％
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2月最後の8日間で日平均18,000歩オーバーです。
ありがとうございます。
23日で59歳になりました。
還暦カウントダウンの始まりです。
一生現役を目標にしていますので
これからも続けて歩数を
アップしていきます。
コロナ禍で大変ですが
マスク、手洗い、うがいを忘れず
無理せずがんばります！