平日は全くトレーニング時間が取れなかったのですが、
今週から仕事が落ち着いて来たので
月曜は空手の稽古に
そして今日は南区SCへ
1ヶ月近くぶりのベンチプレス
60kg×10
80kg×10
90kg×6
100kg×3
90kg×6
100キロが重い・・・・（汗）
二頭や三頭、サイドレイズ他
各3セットで終了。
さてコンビニで見つけたコレ。
カラムーチョを皮切りに
色々辛いお菓子を試してきましたが、
今回、鼻はスッキリ通るし、涙は出るし・・・・
久々、というより
「ワサビ味」では初の
参りました。