【3月末まで！】50代の眠れない夜からしっかり眠る練習をする睡眠60分カウンセリング”こんにちは、古賀満美子です
ヤッホー！
睡眠カウンセラーであり薬剤師の高木美枝先生が、60分カウンセリング（有料）を行ってくださって多くの方が受けていらっしゃいます！
実は私も、高木美枝先生に出会ってからめっぽう朝方になったんです！！
夜更かしが常時だったのを卒業できたのは、高木美枝先生のメルマガやご指導のおかげで、朝から元気に、夜は早く眠る
これをしたらなんと、家族全員に伝染しまして＾＾
おふろをいれる時間、入る時間も早くなるので、家族も早く入るようになるんですよね＾＾
これには驚いて思わず、高木先生に報告してしまったくらいです！
睡眠は習慣だから、ちょっとしたコツやポイントを抑えると、ずっとそのリズムになる魅力を実感しました。
その逆もありますよね
ずっと夜更かしだとずっとそのループになってしまう、私みたいなお悩みありませんか
睡眠が短いと、太りやすく、昼間のコスパが悪くなり、充実した一日のはずが目減りしてしまうものです
どっと落ち込んだり、イライラしたりするのも睡眠でかなり改善されるらしいです！！
すごい！！
実は人生が上手くいかないのは睡眠を改善するだけで、明るく元気な生活を送れるのです！！
【カウンセリングでこんな風になれます！】
・寝付けない理由がわかり、寝つきがよくなります！
・睡眠の途中で目が覚めることが少なくなります！
・長い時間眠れるようになります！
・体調がよくなります！
・午後からのひどい睡魔から解放されます！
・仕事のパフォーマンスが上がり、好きなことをする時間が増えます。
・メンタルが整います！
こちら実はすごく価格の割に数倍の価値があるカウンセリングでお得です！
実際にクライアント様のお声はこちらです
【お客様のお声：人生でやりたいことができるような睡眠をアドバイスいただきました！】
睡眠の悩みに、栄養面から生活面まで多岐にわたる視点でのアドバイスをいただきました。
ヨーグルトが腸活に良い？とか、疲れないと眠れない？などの真実、
本当のところをお話いただき、色々勉強になりました。
また、まずは自分を大切にしましょう、というお話が、一番心に残りました。
自分の睡眠を重視した生活スタイルの確立や、まず朝いちばんに自分のやりたいことをするとテンションがあがって他のことも効率があがる、とのお話に、目からウロコが落ちました。
私の意識と生活習慣を変えることで、睡眠の悩みを解決できると思えたので、強い意志をもって今日から実践したいと思います。
ありがとうございました。
（50代女性）
【お客さまの声】カウンセリングが終わったら、どんどんやってみよう！という前向きな気持ちになりました♡
60分カウンセリングを受けようとおもったのは、朝起きても疲れが取れなくて、朝起きるのが辛くて午後に睡魔に襲われることを改善したかったんです。
一番カウンセリングで印象に残ったことがありました！
私の体調に合わせて、よく眠れるための呼吸法と、油の種類や摂取法王、ぐっすり眠るために糖質のコントロールの仕方は大変に勉強になりました
また、サプリメントの提案をしてくださったこともありがたかったです。
カウンセリングが終わったら、どんどんやってみよう！という前向きな気持ちになり、安心感も増えたのか、その晩ぐっすり眠れました！！！
とても説明がわかりやすくて、自分の体調に合わせたアドバイスをもらえて本当に受けてよかったです！
ありがとうございました！！
いかがですか
実は睡眠の質を修正したり、回復させたりすることは非常に重要なことがわかりますよね
睡眠でお悩みの方、
ご自分の睡眠は大丈夫？と思われている方
たっぷり60分相談ができる
睡眠カウンセリングを高木美枝先生がご用意してくださっています！
是非、あなたの睡眠の一番の悩みをお話してみてくださいね！
生活習慣や栄養など多方面からあなたの睡眠の悩みを解決する糸口を探り、その解決方法がみつかります！ 
