こんにちは、古賀満美子です。
ヤッホー！ハイホー！
自己肯定感は一度良くなっても、一度あげても、毎日自然と下がるものです。
常に見張ってください❤️
そして、自己肯定感を簡単に下げるもの、そして簡単にあげるものは共通しています。
●体調不良
●自分の気分をあげるもの
この２つは、簡単に落ちて、逆に簡単にあげることができます。
まずは体調が悪いだけで、自己肯定感に直結します。
よく寝て、よく食べて、よく運動しよう！
これは、簡単に自己肯定感をあげるものであり、下げるものです。
体調が良ければ自然と仕事に邁進できる能力が高まるからです。
そして、次は自分の気持ち、「気分」
気分はものすごく大事です。
「ルンルン❤️」という気持ちを常に取り入れることです。
ルンルンさせるものリスト作りましょう！
努力して日々ルーテインで取り入れるだけで、仕事が変わり、結果が変わるほど、自己肯定感が大事です。
自分を大事にしよう❤️
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