今日は、クロカン2時間走の予定でしたが、
2時間走11周＋6周の17周、27kmのランとなりました。
榛名湖フルマラソン、60km走、1000m×8本と積んで来た結果、自覚出来るほどの疲労感から、今日は疲労抜き目的でクロカンをゆっくり2時間走りました。
ゆっくりでもクロカンは足に来ます。走り切れるか…。
そんな心配をしていたのですが、今日は強力な助っ人のままおさんにクロカンをご一緒してもらいました。
普段だと走るペースが違うのですが、今日は超ゆっくりでおしゃべりしながらのクロカン走。
走るのは走っていますが、ままおさんが次から次へとおもしろ、おかしく話をしてくれるので、あっという間に1時間20分走っていました。
今日は更にハマちゃんが遅れて参加して、3名で数周走り、2時間走は終了。
楽しく話しながら息も上らず、お散歩感覚のクロカン走でした。なんか、お散歩みたいな感覚でしたので、「お散走」とでも名付けたくなるクロカン走でした。
2時間走後は3人でおしゃべりタイム。
ままおさんが午後から予定があるとの事で退散し、はまちゃんと6周クロカンを走りました。
はまちゃんが中々のペースで走るのですついていくのがやっと。
5周目には、「上げて走ってラストは落とします。」と言って先に言ってしまいました。私は無理は効かず、後方を追いますが離れるばかり。
ラスト1周で追いつきましたが、そこからは二人一緒に6周目を走りきり、何とか本日のクロカン走は終了しました。
今日はトータル27kmのラン。
流石に追加ランが有りましたので、疲労抜きとはならず、今は家でグッタリ、のんびりしています。
明日から数日は疲労を抜く為に、ゆっくり走るようにします。
