今日は 疲労を感じていましたが、朝5時からクロカン10周走り、夜は2部連に葛西練に行ってきました。
まず、朝5時半よりクロカンへ。
昨日のクロカン16周後から疲労を感じていて昨晩の2部連を回避して疲労回復に努め、朝のクロカン走を迎えましたが、疲労が全く抜けず。
走り始めから体が重く、ペースは上がらずジョグペースで走りますが、それでも辛く見事なビルドダウン。
辛くて、頭が痛くなってきて、7周で一旦ストップ。
9分台でも体は重くラストの上りが辛くて辛くて気持ちが負けてしまいました。
水分補給して、少し休憩と歩きを入れて落ちついた後に3周をジョグペースで9'〜10'掛けて走り切り朝のクロカン走は終了しました。
家に帰り妻から依頼されていた車の洗車を済ませて昼食を取り 2時間ほど昼寝。
起きて録画したTVを視聴しながらゆったりとした時間を過ごした後、江戸陸へ2部連に向かいました。
今日のメニューは2000×3本。
自分一人では甘えが出るので今日は是非葛西練にお世話になりたく向かいました。
一人では粘れない所を葛西練では速いランナーを追い粘りと精神を鍛える事ができます。
今日はYOHさんも参加されていました。
いつものFさんも居て、更に速い方が居ましたので私は自分の設定したペースで無理せず走ろうと後方からスタート。
※設定は2000m 6'40"
実は7月の記録会が公認らしくシューズ問題があり、今私の所有しているシューズでは記録会に参加できないので、急遽格安でスパイクを購入しました。
今後走るか分からないし、足に合うか？履きこなせるか？分からないので、格安のナイキ マトゥンボ3をゲットしました。
本当は最新型が欲しいのですが高いし、買えないし…。
今回お試しで履いて見ました。
これが、全く履きこなせず…。
今までプレート入り、厚底に頼っていたのが露呈されました。
1本目スタートからペース上がらず。
感覚もいつもと全く違う。
必死に走っているつもりですがペース上がらず置いていかれる展開に。
1本目、4番手でゴール。タイムは6'48"
先頭から50m位後方で、全く前を追えず。
ただし、ラスト1周は前方との差を少し縮めた感覚は有りましたので、足は動いている？
2本目も先頭には着けず、後方から追う展開。
2本目もラスト1周は少し前との差を縮める事が出来ましたが、かなり遅れてゴール。
タイムは6'45"
走り始めから反発は感じられず、足を頑張って動かしている感じですが、ペースは上がらない展開。
ラスト1周でペースを上げられたのは、フォームと着地時に前足に乗る感じで走り少しだけ息を吹き返した感じは有りましたが、全く走れていませんでした。
3本目に入る前にスパイクからnext %に履き替えスタート。
シューズで走りが変わるか？
スタート直後先頭に立ち、ストライドもゆったり伸びてる感じがましたが、疲れからか少しづつペースダウン、 早々と次々と交わされ5番手に。
息も上がり、今日は諦めて前を追わず1km通過して止めるか、ペースを落とすか？悩みました。
ここで止めたらいつもの自分。
最後まで走り切ろう。
タイムは気にしない。
とにかく諦めないで走り切る。
そんな気持ちに切り替わり残り 2周。
残り 2周は、20m前方にYOHさんと、もう1名走っています。
離れていない。
粘れている。
残り1周で、前方のランナーが近付き、残り250mでパス。
前方にYOHさん。
残り200m追いつけるか？
最後の直線に入り、グングン差が縮まり最後抜かせて頂きゴール。
タイムは6'45"
3本目諦めず走り切れたのは葛西練の方々のお力をお借りした結果です。
自分としては諦めない気持ちで走り切った事が本日の一番の収穫です。
ただし、シューズ問題が残る1日となりました。
今後記録会に出るか分かりませんし、スパイクを最新型を購入するのも悩んでいます。
一番は、今回入手したスパイクで走る事ですが、イメージが湧きません。
どうしたものか？
暫く悩みが続きそうです。
今日は葛西練に、参加して収穫のある1日でした。
得た物をしっかりと次回以降のランに役立たせる様取り組んで参ります。
葛西練の皆様、YOHさんのお掛けで諦めない気持ちの大切さを身を持って体験する事が出来ました。
ありがとうございました😊
ラスト1本の記録です。
