今朝のクロカン走は激アツの中、ジョグにて10周走りました。
3周目以降、強い陽射しを浴びながら、疲労回復と膝の様子を伺いながら走りましたが、とにかく暑く、 汗の量が半端なく多く、ラン二ングキャップから滴り落ちる汗を見ながらのランとなりました。
明日は休みなので距離を伸ばすか、スピ連を取り入れたいと思います。
本日のLAPです。
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今朝は今年一番の暑さを感じました。
流石に走ってるランナーは私と後から来たKさんのみ。
今日は日中は大人しくしていた方が良さそうですね。
本日も最後までお読み頂きありがとうございました😊
8月 クロカン走 9回 93周 400m 5本。