今朝のクロカン走はまだ薄暗い中、５時前スタートで10周。
軽やかに走れました
４時過ぎに起きましたがまだ外は暗いです。
日が短くなって来ているのを実感できる朝でした。
1ヶ月前なら既に明るくなっていたのですが…
クロカンに４時４０分位に着きましたがまだ薄暗くまた蛇🐍が出ないか心配しながらスタートしました。
昨日、仕事の都合でノーランでしたので疲れが取れたのか、1周目のスタートから体の軽さを感じて走れました。
1周目、7'半。
2周目以降も徐々にペースアップ。
1日休んで体力の回復と、今朝は陽も出ていませんでしたので走り易かった為でしょうか…。
体の軽さも最後まで続き、6周目から10周の平均LAPは6'台で走れていました。
10周平均6'台をイメージしてラスト2周走りましたがフォームを気にして、息使いを気にしながら追い込み過ぎない様にピッチを上げて走りましたが、何となくですが10周平均6'台が見えた今朝のクロカン走でした。
今朝のクロカン走10周のLAPです。
↓↓↓
今朝は、いつも以上にランナーが走っていてクロカンコースは賑やかさを感じました。
帰る途中に踏み切り付近でバッカスさんの車とすれ違いましたが、今日も印旛連で暴れるのでしょうね
また、
朝、明るくなる時間が徐々に遅くなるのを感じた朝でしたが、いつまで朝ランが続けられるのか気になってしまいました。
まぁ、走れるうちは走ろうとは思います。
8月 クロカン走 7回 75周 400m 5本
本日も最後までお読み頂きありがとうございました😊