3/1の2026東京マラソンでは310のペースセッターとして走りますので、キロ4分半ペースの感覚を掴むために、先週と本日キロ4分半のペース走を行いました。
普段は、自分の感覚重視で走る身なのでペースを守り走るのは苦手な身。
果たして自分がペーサーが務まるのか…
2度走った結果、心配にもなってしまう始末。
4:30ペースを守るのは難しい😓です…
心肺、体力は問題ないですが、ペースを守れない(安定せず…)😅
果たしてペースを守れるか…
キロ毎にLAPを見ながら走らないとペースがバラバラ…
体感だけではなかなか難しい…
まぁ、キロ毎のLAPを確認しながら走ればなんとかなりそうですが、東京マラソンコースはGPSが狂うのでオートラップは使わずに手動で確認しながら走る事になります。
そんな中、周りのランナーを310に導く為にも、まず自分がリラックスして走れる様に、4:30ペースを習得の為に練習あるのみです。
あと何回出来るか？
2、3回は出来るか…
18(水)は、5名で手賀沼の道の駅スタートで4:30のペース走を行います。私ともう一名は40km、他のメンバーは12km、20kmと途中参加有り、距離はそれぞれですが、ペーサーの練習として楽しみです。
朝8時スタートしますので、もしご都合の付く方は途中参加、途中まで、ご自由ですので宜しければ是非ご一緒に如何でしょうか😆
まぁ、平日だしなかなか難しいですかね😅
