ひとつのことが続かない。飽き性な人でも続けることができる秘訣／かづぅとのコラボ動画から



最近、身体を動かすようになったら、


重かった身体が軽くなって、


すっごくラクになってきたあ～ヽ(´▽｀)/


 

ひとつのことを続けられない


飽き性なわたしが、


気づいたら１ヶ月、運動が続いていたよ～！

 

 

 

 

こんにちは♡

 

心理カウンセラー

数秘＆カラー®セラピスト

ハンドメイドアクセサリーLuana♡efu

ヘチマふーみんこと、植森ふみです。

 

あっという間に7月も終わりそう。笑

梅雨はいつ明けるのだろうか？(関東)笑笑



わたし、何事も続けるということが苦手でね。

そんなわたしがね、運動が続いてるのです！



緊急事態宣言のときも、

動けないかた仕方ないや。と思って、

家事で動くようにしてたけど

ストレスが溜まっていく・・・



わたしだけじゃないと思うけど、

自由に動けなくなって、

知らないうちにストレスが溜まってたみたいで・・・



狭い部屋で、ダンスDVDを観ながら、

ダンスをやってみたら、

急に動いたから、

固まった筋肉がびっくりしたみたいで、

首がしばらく動かせなくなって・・・



だけど、この首が動かせなくなったのも、

急に動かしたら当然のことだと

鍼灸の先生から聞いて安心したあ～おねがい



続けていくと身体の筋肉もほぐれてくる！と聞いて、

やる気が出てきた！！



少し頑張れば血流が良くなって、

どんどん身体が動かせるようになる！と聞いて、

そんな身体になりたくて、

気づいら１ヶ月、ダンスが続いていたお願い



20分ウォーキングもするようになって、

身体が軽くなった！！！





ちょっと身体動かしても

前より疲れにくくて、

すっごくうれしい～～ヽ(´▽｀)/



ウォーキングはストレスになるどころか、

涼しい時間をねらってやってるから、

気持ちよくて楽しくなってきててね♪



ダンスは部屋で出来るから、

雨でも暑くても、関係なくできるのが、

ストレスにならなくていい！



どこかでレッスンとなると

通うことがストレスになるから、

自宅でスッピンで部屋着でできるのが気楽で、


ウォーキングも日焼け止めだけ塗って、

帽子かぶってウレタンマスクすれば

苦しくなくて、人にもバレなくていい！爆笑



身体が軽くなったのは、

全身の血流が良くなってきた証拠なんだって♪





そして、なぜ続けられてるのか？

意識してみたんだよね！






前に公式LINE限定配信でお届けした動画で、

そこでかづぅが教えてくれた、

続けるための｢秘訣｣を書いちゃうよ♪



それは、

｢続けようとしない。｣こと。




梅雨明けしたら暑くて、

ウォーキングは続かないかもしれないけど、

それでもいい。



ひとつのことを続けたいけど続かない。

そのように悩んでいる方は、

続かなくてもいいや！


って、そんな気楽な気持ちで、

いろんなことにトライしてみてね♪




 
今日も読んでくれてありがとうラブラブ
 
 
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