なんだか不調のときって、
わたしの場合、
自分の気持ちを置きざりにしていることが多い。
ああ、またやっちゃってるなあ。
また自分をほったらかしにしちゃったなあ。
そんなときがよくある・・・
こんにちは♡
心理カウンセラー
数秘&カラー®セラピスト
ハンドメイドアクセサリーLuana♡efu
お腹空いてないのになんとなく
なにかを食べようとしたり、
勝手にコーヒーを手にとっている自分がいたり、
思考優位で生きてきた
そのクセは
無意識にやっているから
気づかないことが多い。
当たり前すぎて気づかない。
まだまだそんな無意識の行動は
よくあるけど、
気づけたらやめればいい。
完璧主義なわたしは、
こんどはその無意識な行動をやめないといけない
と思って、
ずっと意識しようとして
無意識にならないように
無理して
頑張って
自分でツラくさせてしまっていた。
飛ぶ族(後者)なのに、
意識は飛ぶのに、
飛ばないように自分をみはって、
疲れすぎてツラくなっていたの。(笑)
気づいたらやればいい。
こう思えるときが増えるようになってから、
気持ちがラクになったなあ~~(﹡ˆˆ﹡)
なんでもちゃんとカンペキに
こなそうとしてしまう
生真面目な完璧主義だけど、
だからと言って、
直そうとすると、
よけいにツラくなるもんね。
そんなときは自分に厳しくなって
厳しいことばをかけてちゃってると
わたしは思う。
だから、
完璧主義をなおそうとするよりも、
自分にやさしい言葉をかけてあげよう!
やさしい言葉かけると、
自分の心もよろこぶし、
ほっとして、安心感を感じたり、
心も身体もゆるむ♪
ここもカンペキにやろうとしないで
ゆっくりやさしい言葉をかけてみてね♡
今日も読んでくれてありがとう
ヘチマふーみんこと、植森ふみでした。
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