怒られたくない！が、怒られる原因を作っている

自分の気持ちに、

逆らおうとしていたことに気づいた。

無意識にやってることが多いけど、

ネガティブな気持ちを持ってることに

自分にウソをつきそうになって

自分の心のクセをあらためて感じた。

こんにちは♡

心理カウンセラー

数秘＆カラー®セラピスト

ハンドメイドアクセサリーLuana♡efu

ヘチマふーみんこと、植森ふみです。

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いい子ちゃんでいないと

｢怒れる｣

｢捨てられる｣

と思ってきた、わたしの思い込み。

幼いころに信じた思い込みは、

かんたんには抜けないけど、

なにか起きたときに、

その思い込みに気づけたら、

それ本当かな？とうたがってみるといい。

最近、とあることで、

親のご機嫌を取りそうになった自分がいた。

ふだんから、無意識に

ご機嫌をとっていることもあるかもしれない。

今回は、そのことから、

いい子ちゃんでいないと｢怒れる｣と

思って、

本当はしたくないのに、

しようとしていた、わたしがいた。

それをしないと｢怒られそう｣で怖い。

わたしはいい子でいないと、

人のご機嫌を取らないと

｢怒られそう｣と思って、

怖くて、勝手に

いい子ちゃんや、

ご機嫌を取ろうとしてしまう。

今回の内容は詳しく書けないんだけど、

親の大切にしている人を

大切にしないと｢怒られそう｣で怖かった。

 

でも、わたしは｢したくない｣し、

無意識にやろうとした、

動こうとした元は、

｢怒られそうだから｣から。

やりたくないのに｢怒られそう｣だからって、

やったとしたら、

自分の気持ちにウソついて、

自分ももっとしんどくなるし

それって相手にも伝わるんだよね。

相手に｢怒られない｣ために

やりたくないことをやって、

相手にそれが伝わったら、

(わたしは相手がハッキリわからなくても、伝わると思っている)

自分から怒らせたり

不快にさせる原因をつくるようなもの。

なにより、

自分の気持ちをウソをつくのが

自分が一番ツラくなる。

世間体を気にして、

いい子ちゃんでいようとしてしまうけど、

気づけたら、やめていこう。と

思って、勇気を出してやめてみる。

このくり返しがとっても大切だね。

今日も読んでくれてありがとう

ヘチマふーみんこと、植森ふみでした。

ふるーーい写真。笑
 

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