自粛生活になってから
積極的に自炊をするようになって、
おうちご飯 が美味しくて太ってしまった
こんにちは♡
心理カウンセラー
数秘&カラー®セラピスト
ハンドメイドアクセサリーLuana♡efu
自粛生活の中での
ストレス発散は、
美味しいものを食べること。
もともと美味しいものを食べるのは
大好きで、
行きたいと思ったお店には
一人で食べに行ったりもする。
体重は加速するする
チーズ入り煮込みハンバーグ
だけどとくに動けない今は、
このストレス発散までとってしまったら
余計にストレス溜まって
あとあと爆食いとなる。
ならば、
ほどほどに食べておこうと思った。
わたしの大好きなにんじんサラダ
にんじん2本分使ってるよ~
にんじんは免疫力UPする食材らしいよ
ダイエットも無理をすると
あとあと反動がきて、リバウンドしてしまうように、
感情も我慢してしまうと、
あとあと大きくなって出てきてしまうから
苦しいしツラくなるね。
しなくていい我慢はしないで、
今の中で楽しめることを大切にしよう!
私もほどほどにしながら、
食べたいものを食べつづけるよ
今日も読んでくれてありがとう
ヘチマふーみんこと、植森ふみでした。
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