わたしがやってる、お家でできるリラックス法＜プレゼント付き＞

 

わたしはふだんから、

 

ヒーリングミュージック など、

 

心いやされる音楽を聞くのが好き♪

 

 

とくに、

 

眠る前のときと、バスタイムのときは、

 

リラックスできる音楽をかけたりして、

 

深呼吸したり、チカラを抜くようにしてるよ～♪

 

 

 

 

こんにちは♡

 

心理カウンセラー

数秘＆カラー®セラピスト

ハンドメイドアクセサリーLuana♡efu

ヘチマふーみんこと、植森ふみです。

 

 
うつになって、
 
ヒーリングミュージックというのがあることを知って、
 
専門のお店に行って、
 
｢自律神経を整える｣CDアルバムや、
 
｢眠りやすくなる｣CDアルバムを何枚か買ったおねがい
 
 
 
 
今はiPhoneで、
 
 
このアルバムや
 
 
 
 
このアルバムや

 
＞＞Relax
 
 
 
眠る前はこのアルバム

 
 
 
 
を聞いてるよ～♪
 
 
ほかにもジブリのリラックス系が好きだったりするおねがい
 
 
 
 
音楽もいいんだけど、
 
今日は、春のステキな声がとれたから、
 
シェアするね～～ラブ
 
 
 
 


 
 
 
リフレッシュしてもらえるといいな～デレデレ
 
 
 
 
今日も読んでくれてありがとうラブラブ
 
 

 
 
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