こんにちは♡
ジャージコバ認定講師
心理カウンセラー
数秘＆カラー®セラピスト
ヘチマふーみんこと、植森ふみです。
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私は怒りやイライラを抑えて生きてきた。
小さい頃に、お母さんがイライラして
ヒステリックになるのを見ては、
私が怖くて、
子供のころに、あんな大人にならない、と決めた。
感情を乱さないこと、
冷静でいることが良いと思って生きてきた。
最近イライラが溜まって、苦しかったとき。
目の前で母がイライラしていた。
それを見て、私はイヤでイヤで、
またイライラしてんの？って心の中で思った。
母がイライラしたり怒ったりしている姿を見るのは、
やっぱり怖い。
私に怒ってるのではないとわかっても、
やっぱり怖かった。
そして怖さを克服しようと近寄る。
人間は怖さを感じると、
回避する、
克服しようとする、
どちらかを本能的に選ぶらしい。
回避は文字通り、避けること。
克服は、その怖さに近づき乗り越えようとすること。
私は、母のイライラしている姿が怖くて、
克服しようと近づいた。
そして「ねぇ？怒ってるの？」と聞いた。
母は「イライラしちゃいけないの？」と言ってきた。
私にとって人に怒りをぶつけたり、
イライラをぶつけることはタブー(禁止していること)だから、
目の前でそのタブーを侵す人をみると、
怒りが出てくるか、
怒りを通り越して怖くなる。
私が禁止して自分に制限をかけていることを、
目の前で母が教えてくれた。
どんな気持ちも言葉に出して、
気持ちを表すこと。
これとっても大切。
私もまだまだ出来ないことが多いけど、
気づいた時になるべくするようにしている。
感情を感じる怖さなどあるかもしれない。
そんな時は、
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個人カウンセリングで、
で聞いてみてくださいね＾＾♪
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