こんにちは♡
ジャージコバ認定講師
心理カウンセラー
数秘＆カラー®セラピスト
ヘチマふーみんこと、植森ふみです。
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思考がぐるぐるする。
ぐるぐるして止まらなくなって、
あぁやばい。と思いながらも
そのぐるぐるから抜け出せない。
この状況、とってもしんどい。
ぐるぐるしてない時でも、
頭の中で未来への不安を勝手に描いてる。
そして怖くて動けなくなる。
その頭の中の声は
過去の経験から自分を守るために
鳴らしている警告音。
またや、親から言われたきた教えだったり、
今まで生きて教わったことから
～べき、～ねば、を自分で作り、
そこの枠からはみ出さないように
自分を縛り付けている鎖みたいなもの。
これに気づけている時はまだいいけど、
気づかないでスルーして過ごしてる時間の方が
断然多い。
今日は頭からの声が動けなくさせていることに
気づけて
「うるさい！！！」と自分に言っていた。汗
あぁ、自分を大切にしようとか言いながら、
我慢できなくて、
「それは過去のことだよ。もう終わったの。うるさい！」
と自分の頭に向かって怒ってた。
まぁこんな日もあるさ。汗汗
過去の経験から
怖かったこと
悲しかったこと
辛かったこと
悔しかったこと
もうそんな気持ちを味わいたくなくて、
自分に予防線を張る。
そこを越えていくには「怖い」をやるしかない。
私も地道に小さな小さな怖いを
日々の生活の中でチャレンジ中。
今日も友達に言いづらいことを言った。
私がお店を決めて友達に来てもらったのに、
そのお店のメニューみて食べたいものがなくて、
別のお店に行きたい。と行った。
友達は、えっ？(´・ω・`；)って思ったらしく
「マジか！」と言われた。
でもどうしてもお店を変えたかったの。
ビックリされたけど、
友達は「お店の人に入ったのに出るって言えない」って言っていた。
言いづらいけど、私はそこへの抵抗はそんなにない。
まだ注文前なら、私の中ではあり。
「良く言えるね」と言われたけど、
友達は友達で、私の苦手なことは何ともなくできる。
お互い、苦手なことが違うだけだね。
と言いながら他のお店へ移動した。
そんな気分屋の私に文句も言わず
付き合ってくれる友達がいるって
幸せなことだなぁと。今日も思えた。
明日はまた新しいことに向かっていく予定。
ここに書いたらやるしかない状況になるだろう。
では、おやすみなさい。
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