そんなの朝飯前くらいの当たり前なことだけど

 

こんにちは♡

 

ジャージコバ認定講師

心理カウンセラー

ヘチマふーみんこと、植森ふみです。

 

 
 
暑くて寝苦しくなってきた最近。


我が家の周辺は、深夜でも賑やか。

車の音や、酔っ払っの声で、

窓を開けて眠ることが出来ない。


閉めっぱなしで寝ると、

寝苦しさで夜中に起きる。


窓開けると、ひんやり気持ちいいんだけど、

うるさくて眠れない。



お水飲んで、布団に入るけど、

眠れなくてイライラ。


そこでやっと気づく。


ああ、

こういう小さなこともストレスになってるんだなぁ。


気づきにくい、

小さな事を大切にするって大事。


我慢が当たり前になりすぎてると、

そんなの朝飯前くらいの当たり前になっている。


気づいたことから、

取り除いていく。


気づけたことから、

対処していく。


よく気づけたね、わたし。

自分にありがとう。



深夜だけど、

目覚めてお腹空いてたので、

これ食べて寝ます。笑



おやすみなさい。



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