こんにちは♡
ジャージコバ認定講師
心理セラピスト
ミラクルスーパーラッキーガール
ふーみんこと、植森ふみです。
最近、以前よりも身体を動かしたい気持ちが強くなってきた。
たんに遊びに行くと言うより、
運動したい系。
緑のキレイな季節だし、
歩くには気温もちょうど良いので、
ウォーキングをたまにしてます。
早歩きをしながら風を切る感じや、
リズミカルに歩く感じが気持ちいい。
好きな音楽やノリの良い音楽で気分も変えられる♪
そして、空、雲、緑、花、など
自然を近く感じて、いい時間にもなる。
体力もついてくると、
なんか自信も出てくる感じがしてね。
ここまで歩けたんだぁ！とか、
こんなに遠くまで歩けた！という達成感も感じる♪
今日は雨で、歩けない。
これから梅雨になったり、暑くなると、
歩きたい！と思うときに歩けないこともあるだろう。
そんな時に、気軽に身体動かせることないかなぁ？
と考えていたら、
家にこんなのがあった！！
家では五本指ソックスという、夢よりも温かさを大切にする生活をしております。笑
トランポリン♪♪
５歳の姪っ子が遊びに来た時に遊べるようにと、
我が家にある。
「灯台下暗し」とはこういうことだね。。笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
たんに運動に興味がなかったから忘れてたのもあった。笑
トランポリンは、成長過程で脳にも良いらしい。
私の成長は置いておいて、笑
飛ぶとけっこう体力使うの！
いい運動になる！！
子供用なのかな？！
大人は使っちゃいけないのか？！
良くわからないけど、
重量制限は６０キロだから使ってる。笑
高く飛べると楽しい♪
着地点がズレたりするから、
いかに中心に着地するか、とかやってると
意外と飛べてて、ハァハァする。笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
身体を動かすのが楽しい時期にきてる、ふーみんでした。( *ˊᗜˋ* )
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