自分の感じた気持ちより、人からのアドバイスが優先だった

 

こんにちは♡

 

ジャージコバ認定講師

心理セラピスト

ミラクルスーパーラッキーガール
ヘチマふーみんこと、植森ふみです。

 

 
 
４月のbeトレ「プライオリティ(優先)」

あなたは何を優先にして生きてますか？
あなたは何を優先にして選んでいますか？

っていう、生きる上での優先順位についてでした。



私は自分の心をバカにして生きてきた。

バカにしてる意識はなかったんだけど、心の勉強して、自分で自分の心を操作しようと悪戦苦闘してきたと思った。(バカにしていたことに気づいた。)

感じたことより、常識や形式が優先。

感じたことは、自分でなかったことにすれば、どうにかすれば思うように進んでいける。という謎の方程式があった。


私の気持ちより、形式が優先。

自分の気持ちは自分でコントロールすることができると思ってきた。

実際は出来てかなったけど。


そのくらい、自分の気持ちをなかったことにして、蓋をして無視して生きてきた、凝り固まっま癖。


自分の気持ちより、人からもらうアドバイスが優先だった。

そして数人の違うアドバイスに混乱して、ますます苦しくなっていく。


書いてると、本当にひどくて自分が酷すぎて嫌になってくるけど、そんな生き方をしてきた。



私がこう感じている、ということを話すと、
周りはアドバイスをくれる。

例えば、
「こう捉えたらいいんじゃない？」とか、
「相手の人はそれが愛情だったりするよね」とか。

そう捉えらえたり、そう思えたら、私の気持ちが楽になるだろう。


だから楽になりたくて、そのアドバイスを何とか受け取ろとする。

思えないのに、そう捉えられないのに、無理して受け取ろとする。


その度に違和感や、苦しさや、受け取れない落ち込みに悩む。


なぜアドバイスをもらうと苦しくなるのかわからなかった。

また私がいけないから、受け取ろうとしないから苦しくなるんだって思っていた。


違う。

違うの。


なぜ苦しくなってたのか。


私が私の感じたことをそこでなかったことにするから。


嫌いだ。
イヤなの。
無理なの。
苦しい。
どうしても辛いの。

感じる気持ちを、私がその場で打ち消してなかったことにしようとする。


だから私の心が悲鳴をあげる。



私が感じた気持ちを優先にしていい。

相手の人が私を思ってアドバイスをくれたとしても、受け取れなかったら受け取らなくていい。

人の愛情を無理に受け取らなくていい。


愛を欲しいがために、相手の自分への愛情を全て受け取ろとしていた自分がいた。


それでも嫌ならイヤでいい。


私が本当に求めているのは、私の心から感じる気持ちをそのまま受け取ること。


どんなにあの人はいい人だよ、と言われても、私が嫌ならイヤでいい。


どうして嫌なの？と聞かれても、
嫌ならイヤで、それでいい。


私の感じたことを私が無視するから苦しいのに、知らず知らずのうちに強い癖に気づかなくなる。


人から愛されたいがために、自分の心を無視してしまう癖。


人の意見に左右されながらも、自分の感じた気持ちを優先にする練習が出来るチャンスが、人と話すことなんだなぁと思う。

そして、お互いの価値観を認め合え、心地よく話せる人がいることが幸せだなぁ♡と思う。


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