こんにちは♡
心屋認定カウンセラー
ジャージコバ認定講師
ミラクルスーパーラッキーガール
ヘチマふーみんこと、植森ふみです。
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昨日、オープンカウンセリングを開催しました〜
会場に向かう途中で、
時間を勘違いしていることに気づき、
カートを引きながらの本気のダッシュ
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘汗汗
マラソン大会の後に感じてた、
肺が膨らみ過ぎるような感覚と
口の中で血の味を感じて懐かしかった。
マゾな私が出た！笑
全速力でカートを引いて
走ってくる私を交わしてくださった方々、
ありがとうございます！って感じでした( ；∀；)
オープンに主催者が遅刻なんて
私の中ではあり得ない！！と思ってて。
どうにか間に合い、
今度は部屋の鍵を受け取るＮｏ．が書いてあるメールがなくて焦る((((；ﾟДﾟ)))))))
探したけど、
結局見つからなかった。(￣▽￣;)
会場目の前にして
オープン開催できないかも。って焦りまくる。
一瞬、頭の中で、お申込み者の方々に
メールでお知らせするしかないかもと、
本気で焦っていた。
一か八かで、
前回使った時に記憶していたうろ覚えなＮｏ．を入れると
開いた！！
私、結構すごいかも。。
そんなことがあったので、
準備もバタバタ。
この写真も含め、ブログに載せた写真ほとんどが、
参加者の方が撮ってくださった写真を頂きました♪
助かりました！ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
『塾』が抜けてしまってた。(￣▽￣;)あはは。
今回は2名の方にご参加いただきました＼(^o^)／
感情を感じる、ってこと。
オープン開催のたびに思い、
私もその前後は普段よりも感じられる
ありがたい数日になります。
つい思考が邪魔して、
出てきた感情に言い聞かせて蓋をする。
私の完全なる癖は、
参加者さんも同じでした。
オープンは参加者の方々を通して、
自分のスルーしてる気持ちなど
大切なことを気づかせてもらえる
大切な時間となってます。
どんな感情もあっていい。
しっかり怒ろう！（これとても痛い）
まずは声に出して、
ぶつぶつ言うところから。
怒ることをタブーとしてきた人には、
その気持ちを感じることが怖かったりする。
なので少しずつ、きつい怖いと感じながら、
その時感じれたらことをゆっくり感じてみよう！
安心したいなら、不安を感じよう。
不安な気持ちを感じないように
すればするほど、
不安は大きくなっていく。
不安な自分を受け入れると
ホッとする。安心する。
その気持ちもあっていいんだ、と思えると
安心する。
感情を感じるのが怖いまま、
ゆっくりでいいから、
自分のペースで感じてみよう！！
そして、その気持ちがあっていいんだ、
と許可するだけで気持ちが楽になる。
ホッとしたり嬉しくなったり安心する。
気づけたら感じてみる。
意識して感じてみる。
私はこの２つを日々実践中。
参加者のみなさん、寒い中来てくださり、
ありがとうございました+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+
お会いできて、とっても嬉しかったです(๑>◡<๑)♪
次回のオープンは未定です。
開催が決まりましたら、
こちらのブログやLINE＠にてお知らせいたします＾＾
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登録料・観覧料は無料です。
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