１２月１９日（水）１４：３０〜１６：３０
@神奈川県川崎市
心屋塾オープンカウンセリングを開催します！
★お申込みいただいてます
心屋認定カウンセラー
ミラクルスーパーラッキーガール、こと
ヘチマ女・ふーみんです。
なんだか思うように動けない。
そんな時があります。
今日は久しぶりにそんな状態になりました。
私はうつ病を経験してます。
動けない。
ベットから起き上がれない。
久しぶりにきた状態に、
あーこれ、やばい、と思いながらも
眠れたので、とても軽い状態でした。
重症の時は眠ることが出来なかったので、
眠れることで安心する。
なんだか重い気持ちで、
どんどん動けなくなっていって、
そこまでいくと、放置するしかない。
この状態は何度も経験してきたので、
またかぁ、と言う感じでした。
しばらくて、
我慢して苦しくなったんだ、
と、気づけました。
今日は気づくまで早かった！
言いたいことを言わないで我慢してることに気づけた。
嫌われるのが怖くて、
言わないで我慢する。
そして、相手のことも自分のことも
どんどん嫌いになる。
言っても嫌われて、
言わないでも嫌われるなら、
言ったほうがいい。
と、分かってるんですけどね。
それに言ったからと言って、
嫌われるって思ってるのは、
自分の思い込み。
それをどう思うか、
相手の気持ちは想像しか出来ないのに、
勝手な決めつけをして、
自分のことも、相手のことも
勝手に決めつけてしまう。
自分のことをどう思ってるのか、
あからさまに出てきました。
自分のことを嫌いになりたくないから、
それを言う怖さと向き合いながら、
勇気出して言えました。
言えたら癒える。
また感じれました。
相手の立場や状況を考えてしまったり、
色々考えたりするけど、
本当は
嫌われたくない。
傷つきたくない。
だけ。
覚悟できなかったら、
出来ないままでも、
自分のために、
自分を嫌いにならないために、
我慢しないで言いたい。
勇気は自分のために使いたい。
怖いけど、自分のためにね。
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