先に、明日の心屋塾オープンカウンセリング
のお知らせです。
12月8日（土）19:00〜21:00
@東京九段下・かがやきプラザ ４F 研修室３
ふーみん担当のオープンカウンセリング開催します！
詳細はこちら
https://ameblo.jp/fulagirlcafe/entry-12412559336.html
今すぐお申込みの方はこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S36210225/
かがやきプラザへのアクセスはこちら
https://www.city.chiyoda.lg.jp/koho/kenko/koresha/kore-shisetsu/kagayaki-plaza.html
東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線
九段下駅 ４番出口から徒歩5分
心屋認定カウンセラー
ミラクルスーパーラッキーガール、こと
ヘチマ女・ふーみんです。
イライラしたり、
気持ちが落ち込んだり、
疲れ気味で、
自分の気持ちになるべく寄り添うことをしてました。
この間、久しぶりに
これ以上突っ走ったらやばいな、と気づけた。
頑張って頑張って生きてきたから、
完全な癖で、知らぬうちになにか頑張ってる。
頑張ってないとダメ、
頑張ってないと価値がない、
頑張ることが素晴らしいこと、
と、苦しいことも気づかずに、
頑張り過ぎて、何度か強制終了がきた。
気づいたら、頑張ってるから、
気づいた時にやめる、とめる、
自分で気づいて、とめるってのは、
私にとっては大切なこと。
疲れてるのに走り続けようとするわたし。
そこに気づいて、
自分で休んだり、
止まったりすることが出来ることが、
できてる自分がすごい。
私、自分が底なしの体力と、
出来ないことはないと思って生きてきた。
ノイローゼになったことを、
ぢんさんにカウンセリング受けたとき、
その思い込みがノイローゼだよ。
と、言われて笑った。
どこまで自分に期待してるのか
書きながら、その思い込みに驚く。
もうすでに、色々出来なくてなってるのに、
出来ないことに目を向けて、
ないないって欠けてるところをみて、
落ち込むスパイラル。
そんな気持ちに寄り添ってたら、
不安が抜けて、安心感を感じれた。
すると、
もうすでに幸せだった
ってことに気づいた。
もう幸せなんだ。
これが幸せなんだ。
えっ、これが幸せ？
私はどこになにを求めてたんだろう？
理想ばかりに目を向けて、
理想どおりにいくことや、
結果ばかりに執着して苦しくなってるけど、
幸せってほんとに目の前ある。
幸せってこんなに平凡なんだ、と思った。
もちろん、
願いが叶うことも、
理想に近づくのも、
欲しい物が手に入るのも、
幸せの価値観は、
人それぞれある。
わたしが思う幸せは、
目の前にある、
この生活の中にある、
安心感だったりするんだと思ったら、
幸せになりたい！
と心で叫びながら、
自分の中の理想ばかりみて、
苦しくなってたんだな、と気づいた。
大きなぱっかーーーんというよりは、
じんわり心に沁みてくるぱっかーーーん。
自分の心に寄り添えて、
このままでいいんだ、
と思える瞬間が出来たりするのは、
まだまだ少ないけど、
そういう瞬間がマスターコース中に出来て、
そこから、たまーに思える。
これはわたしの中での大きな変化。
現実と理想のギャップに苦しんでる、
ことを心から感じれたのも、
しあわせなんだな、と思った。
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