心屋認定カウンセラー
ミラクルスーパーラッキーガール・ヘチマ女ふーみんです
過去に歯科助手してました
歯科助手の時
朝昼晩と1日3回、歯磨きしていた
暇な時間が出来ると、助手同士で
ポリッシュ(専用磨き)したり
当たり前だった
経理事務に勤めてた頃も
昼食後に歯磨きしていた
それが、鬱になってからできなくなった
トイレに行くのもやっと
ご飯も着替えも一人で出来ない
布団から起き上がるのがやっとで
歯磨きなんてする余裕はなかった
少し体力ついてきても
歯ブラシすることがしんどい
ブラッシングする動作がきつくて
リス○リンにお世話になってた
いろんなことが出来なくなっていった
歯は骨と一緒で、一度虫歯になって削ったら
元には戻らない
一日一回でも頑張ってやっていた
肌も一緒
洗顔して、化粧水つけて、乳液つけて
女性なら当たり前の最低限ステップ
これも出来ない
どうしたら出来るだけ負担なく
シンプルに出来るか?!
歯ブラシを電動に変え
化粧品はオールインワンにした
電動ハブラシで力で余計な力を使わないようにして
オールインワンで済ませる
拭き取り化粧水も買って
洗面所に行かなくても
部屋で対策出来るようにした
ごく当たり前の、日常の中でやってること
頑張れなくなって、出来なくなって
頑張らなくても出来るようなことを
自分の中で生み出せてた
もう頑張れない、出来ないと思った時は
今、どうやったら楽になれるか
自分がどうしたら、少しでも楽になれるか
気づける、大切な大切な時間なんだよ
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