出来てたことが出来なくなった時

 

心屋認定カウンセラー

 

ミラクルスーパーラッキーガール・ヘチマ女ふーみんです 

 


過去に歯科助手してました



歯科助手の時

朝昼晩と1日3回、歯磨きしていた


暇な時間が出来ると、助手同士で

ポリッシュ（専用磨き）したり



当たり前だった



経理事務に勤めてた頃も

昼食後に歯磨きしていた


 



それが、鬱になってからできなくなった



トイレに行くのもやっと

ご飯も着替えも一人で出来ない


布団から起き上がるのがやっとで

歯磨きなんてする余裕はなかった



少し体力ついてきても

歯ブラシすることがしんどい

ブラッシングする動作がきつくて


リス○リンにお世話になってた




いろんなことが出来なくなっていった




歯は骨と一緒で、一度虫歯になって削ったら

元には戻らない


一日一回でも頑張ってやっていた




肌も一緒


洗顔して、化粧水つけて、乳液つけて

女性なら当たり前の最低限ステップ


これも出来ない





どうしたら出来るだけ負担なく

シンプルに出来るか？！



歯ブラシを電動に変え

化粧品はオールインワンにした



電動ハブラシで力で余計な力を使わないようにして

オールインワンで済ませる


拭き取り化粧水も買って

洗面所に行かなくても

部屋で対策出来るようにした





ごく当たり前の、日常の中でやってること

頑張れなくなって、出来なくなって



頑張らなくても出来るようなことを

自分の中で生み出せてた



もう頑張れない、出来ないと思った時は

今、どうやったら楽になれるか

自分がどうしたら、少しでも楽になれるか

気づける、大切な大切な時間なんだよ



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