フェイシャルYOGAとカラーセラピー②（おうち出張編20150321）

さてさて、
フェイシャルYOGAの体験報告です。

以前にも、フェイシャルYOGAは受けたことあります。

表情筋というのは、たくさんあるし、
毎日、いろんな表情をしているようでも、
使われている筋肉は、その人の表情の特徴によって
似通っていて、使っている筋肉のほうが
少ないそうなのです！

YOGAがはじまるまえに、
表情や顔に関して、気になることを
書きだしました・・・。

つかれると下まぶたがピクピクしたりする。
口まわりに緊張がある。
ほうれいせんが気になる・・・。

挙げはじめると、いろいろ出てきます

書きだした紙をみながら、すみよ先生は
アドバイスをしてくださいます。

この日は、６つのポーズをしました！

１．くちゃくちゃ
２．双のポーズ
３．スマイル
４．リフト
５．ください
６．の顔

ごめんなさい。
あえて、ポーズ名はわからなくしました。

このポーズ名、ひとつひとつがとても
おもしろいのです。

やる前から楽しくなるのです。

では、さっそくやる前ビフォーの顔

やった後、アフター編

写真ではわかりにくいかも・・・ですが、

血行がよくなって顔がピンクになった。
とくに、
目の下。

下まぶたの筋肉をまったくというほど
動かせないことが
解明

目を動かすとき、どちらかというと、
おでこがよく動くのです

そして、目を少しあけて、
笑顔ができるようになった。

私は笑顔の写真をみると、
いつも三日月目で、
目を開けて笑えたらいいなぁと思ってました。

でも、この日、
フェイシャルYOGAをやってみて、
動かせない筋肉があるから
そうなってるんだとわかったのです。

毎日やったらいいって言われました。
そうすると、確実にかわってくるって

実際、先生の表情がすごく
変わってきてますからね
何よりも説得力があります

この回はここまで・・・。

次はカラーセラピーにいけるかな