こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回のテーマは『パーツになる』です。
さて、
葛藤してるときの心の中の事を書きました。
「今の自分」と「なりたい自分」と「自分を守るもの」で、出来ているんですね。
とはいえ、
葛藤は葛藤です。
「頭で考えないようにしましょう」と言っても、心の中が葛藤していてるのは変わりません。
動けない状態です。
では、
どうすればいいのか？
葛藤から抜け出し、進めるようになるためには、どうすればいいのでしょうか。
それには、
葛藤の中身を体験します。
葛藤の中にあるそれぞれのパーツになってみます。
例えば、
「○○したい」と思っているパーツ
「でも、出来ない」と思ってるパーツ
「だって△△だから」と思ってるパーツ
それぞれのパーツになってみて、それぞれを体験します。
すると、
新しい気づきを得られます。
思いも知らぬものが出て来たりします。
なので、
葛藤して、
その葛藤から抜け出したいときには、葛藤の中身になってみてくでさい。
そのパーツを体験してください。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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