こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回のテーマは『考えない』です。
さて、
前回の記事では、
「葛藤中はエネルギーが枯渇しますよ」という内容でした。
ずっと考えているので、脳ミソがエネルギーを使ってしまうんですね。
では、
そんな時にはどうすればいいのか？
どうしたら、エネルギー不足にならないのでしょうか。
それは、
考えないことです。
考えなければ脳ミソは使わないしエネルギーもなくなりません。
こんな風に書くと、「考えなければ解決しない」と思うかも知れませんね。
実は、
頭を使って考えるのではなく、心に問いかけるのです。
所謂、「心の声を聞く」ってやつですね。
心の中にある本音を知ることが大切なんです。
なので、
「考え過ぎてるな」と思ったら、一度、考えを止めてみましょう。
そして、心の中の本音を聞いてみてください。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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