こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回のテーマは『出来る理由』です。
さて、
前回の記事では、
「怖さを緩めると一歩踏み出せるようになる」という内容でした。
「怖さをなくそう」としないのがポイントですね。
では、
実際に、どうしたら怖さを緩められるのか？
答えは、
出来る理由を見つけます。
やれる理由を探すんですね。
と言うのも、
一歩踏み出せない時って、出来ない理由を探しています。
例えば、
お金がないとか、
時間がないとか、
もう年だからとか、
どんどん、出来ない気持ちになってしまいます。
なので、
逆に、出来る理由を見つけます。
「自分はやれるんだ」と思う理由を、見つけて書き出します。
すると、出来る気になんです。
是非、お試しください。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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