こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回のテーマは『カウンセリングで』です。
さて、
前回の記事 は、
「ポジティブだけでなく、ネガティブな感情も感じきりましょう」という内容でした。
感じきらないと残ってしまい、モヤモヤさせるんですよね。
では、
そんな時は、どうすればいいのか？
どうしたらモヤモヤがなくなるのか？
一番のお勧めは、
カウンセリングのセッションを受けることですね。
しかも、
ちゃんと受容されて、ちゃんと共感されるカウンセリングです。
質問型のカウンセリングはお勧め出来ません。
ネガティブな感情は、
カウンセリングの中で話をするのがとても安心です。
安心して話していると感じきれるので、徐々に薄れていにますよ。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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