強い風に飛ばされて雪が舞ってます。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回のテーマは『頑張りすぎ』です。
さて、
前回の記事 では、
疲れていると自分にも優しく出来ません。
疲れ過ぎないようにしましょう。
と、当たり前なことを書きました。
なんですが、
わかっていながらも、ついつい頑張ってしまう人がいます。
「頑張らなくちゃダメ」って思ってる人ですね。
例えば、
「いつでも頑張っていないと」
「もっともっと頑張らないと」
「頑張っていないからダメなんだ」
と考えている人ですね。
実は、
これって、危険なんです。
頑張り過ぎると、ウツになりやすいんですね。
無理やり頑張るからウツになるんですね。
なので、
ほどほどに頑張りましょう。
丁度いい頑張りは、自分の心がわかっています。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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