しっとりとした暖かな一日でした。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回のテーマは、
『急かされてるイメージ』です。
さて、
前回の記事 では、
「急かされてる気持ちは、断ち切るのがいいですよ。」
「その為にも、先ずは、急かされてる自分に気づくことが大切です」とお伝えしました。
急かされたままアタフタしていたら、何も出来ないんですよね。
では、
急かされてる自分に気づいてから、どう断ち切ればいいのでしょうか？
方法は色々あります。
１つは、イメージで断ち切る方法です。
急かされてる感じをイメージしたら、
そのイメージを断ち切れるものをイメージします。
例えば、
急かされてるイメージが、自分に迫って来るような感じのものだったら、
しっかりとした頑丈な壁を作るとか、
巨大でびくともしない岩を置くとか、
大きな穴を掘って落としてしまうとか、
自分に合ったイメージを作ります。
そして、
自分が「急かされてるなー」と感じたら、イメージを発動して断ち切ります。
断ち切って、自分を急かされてる状態から切り離します。
ポイントは如何にリアルにイメージできるかです。
なので、
自分にピッタリくるイメージのものを見つけてくださいね。
意外と使えるもんですよ。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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