夕方には夜露が降りてますね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回のテーマは『反論』です。
さて、
前回の記事 では、
「どうせ私は…」は思い込みだと自覚しましょうとお伝えしました。
それには、先ずは気づくことなんですよね。
自分が言ってることに気づかないと始まりません。
では、
気づいた後はどうすればいいのでしょうか？
答えは、
否定をします。
「どうせ私は…」に反論をします。
例えば、
「どうせ私はお金がないから…」と言ったとします。
そしたら、
その言葉に反論することを言います。
「いやいや、お金がなくたって～」とか、
「お金じゃないものがあるから～」とか、
「ないと思っているけど、実は～」などなど、
反論を繰り返します。
すると、
「どうせ私は…」と言ってることが、思い込みなんだと自覚できます。
「そんな事ないんだ」と思えてきます。
なので、
先ずは、気づいて、
気づいたら思い切り反論してください。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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