小春日和でしたね。
私は一日中オンラインセミナーでした。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『ひとりでは』です。
さて、
前回の記事 では、
「失敗してはいけないという思い込みは、カウンセリングで緩めるといいですよ」とお伝えしました。
思い込みを根本から変えるんですね。
とはいえ、
カウンセリングを受けようと思わない方も、いらっしゃいますね。
でも、思い込みは緩めたいとは思われているのでしょう。
では、
その様な方はどうすればいいのか？
どうしたら、思い込みが緩むでしょう。
それは、
自分に言い聞かせます。
「失敗したな」と思った時に、「失敗してもいいんだよ」と言い聞かせます。
呟く感じでもいいかもしれません。
すると、
少しは気持ちが楽になります。
ひとりではこのぐらいしか出来ませんね。
やっぱり手助けは必要ですね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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