この時期には珍しいぐらいの
暖かな雨の朝でした。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回のテーマは『ここまでの話』です。
さて、
前回の記事 では、
モヤモヤしたときのセルフケアの話をしました。
客観的に眺めると飲み込まれなくなると言う話ですね。
ここまでの話しの流れは、
ブログを続けるには決意をすればいい。
→決意ができるのは、自分を信頼してるから。
→自分を信頼するには、心の声を聞いて本音を知ること。
→心の声がわからないからモヤモヤするんです。
→自分ひとりで心の声を聞くのは難しいので、カウンセリングがお勧めです。
→カウンセリングを受けられ方にはセルフケアがあります。
→モヤモヤは客観的に眺めると飲み込まれなくなります。
と、こんな感じでした。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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