過ごしやすい三連休でしたね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回のテーマは、
『信頼関係を築くためには』です。
さて、
前回の記事 では、
「モヤモヤしてるのは、自分で心の状態がわからないでいる時です」とお伝えしました。
わからないからモヤモヤするんですよね。
このモヤモヤは、
心の状態がわかると薄れます。
例えば、
嫌なんだとか、
焦ってるとか、
落ち込みたいとか、
本心がわかるとかなり薄れます。
すると、
心との一致感が感じられるので、安心した気持ちにもなります。
ポッとした気持ちにもなります。
それが、自分との信頼感なんですね。
とはいえ、
ひとりでモヤモヤの中身をみていくのは難しいんすね。
それに、ひとりでは限界もあります。
なので、
心のモヤモヤを解消して、自分自身との信頼を築くためにも、カウンセリングをお勧めします。
しかも、深いカウンセリングがお勧めです。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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