暖かいので昆虫が多いですね。
家の中では蚊に刺されてます。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回のテーマは、
『信頼感とモヤモヤ』です。
さて、
前回の記事 では、
「決意が出来るのは自分を信頼しているからです」とお伝えしました。
自分自身を信頼しているかどうかなんですね。
そして、自分との信頼関係が出来るのは、普段から心の声を聞いているかどうかなんですね。
例えば、
心がどう感じているのか？
どんな気持ちでいるのか？
どのような心の状態なのか？
自分の内側を理解しているかどうかなんですね。
とはいえ、自分ひとりで感情を感じて味わうってのは、なかなか難しいんですよね。
どうしても感じられないものも出てきます。
心が感じなくしてる事もありますしね。
で、「モヤー」っとした状態がそれなんですね。
「何かモヤモヤするな」ってのがそれなんです。
どう感じてるのかがわからなくモヤモヤするんですね。
なので、
「モヤモヤ」してるときは、心の状態がわかってないんだと思ってくださいね。
心の状態がわかるとモヤモヤも薄れます。
それは、自分自身への信頼にも繋がるんですよね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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