スッキリした快晴。
久しぶりの五月晴れですね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは、
『話してもスッキリしない』です。
さて、
前回の記事 では、
カウンセリングの効果をお伝えしました。
話しを聞いてもらうと心が軽くなる理由でしたね。
内容は、心の中にあるモヤモヤを話すことで、自分の中から切り離せるからなんですね。
カタルシスって話しでした。
なんですが、
実は、
これって、普段の日常会話でも起こることなんですね。
誰かに話を聞いてもらって、自分の中にあるモヤモヤを吐き出せれば、スッキリするんです。
カウンセリングってほどの事ではないんですね。
ただ、
誰かに話してもスッキリしない事があります。
相談したのにモヤモヤが無くならないような時ですね。
それには、
こんな理由があります。
例えば、
話しを聞いてる相手に、
意見を言われてしまうとか、
アドバイスされてしまうとか、
相手自身のことを聞かされる。
などなど、
相手の話しを聞かされてしまい、自分の話しを聞いてもらってる感じが、しないからなんですね。
吐き出しきれてないときの気持ち悪さがしてるんですよね。
なので、
もし、モヤモヤをスッキリしたいなら、話しを聞いてもらうのが効果的です。
相手は、聞き上手な人ならカウンセラーじゃなくても大丈夫。
勿論、プロに頼めば間違いありませんけどね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
