GW２日目は、
午後には雨は上がりました。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『何処にでもある』です。
さて、
前回の記事 では、
ストレスの対処法には、「香り」が即効性があるので効果的とお伝えしました。
好きな香りを嗅ぐと気分も直ぐに変わります。
嫌な気分を途切れさせてくれるんですね。
で、
前回、書くのを忘れたのですが、
私が使ってるのは「ハッカ油」なんです。
アロマオイルに詳しくないので、お勧めするまでは出来ませんが、リーズナブルなので気に入って使ってます。
と、ここまで書いてたら、
もうちょっと、「香り」のことを書きたくなったので続けますね。
いろいろと思い返すと、
香りで気分を和らげてるものって、案外、何処にでもありますね。
例えば、「植物」です。
植物というと、花の香りをイメージするかも知れませんが、花の咲いてる時期は短いので、長く使える葉っぱの方です。
使い方も簡単で、摘んで軽く揉むだけでいい香りがするんですね。
好みもあると思いますが、山椒や楠の香りはいいですね。
気分が変わります。
何よりも自然な香りなのがいいですよね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
