夕方から
冷たい雨が降ってます。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは、
『ワークショップの後に』です。
さて、
前回の記事 では、
ワークショップに参加した時のことを書きました。
ワーク中に、向く方向によってイメージするものが変わる感じがしました。
想像する時は上を、探求をする時は下を向くんですね。
こんな風に、
心理系のワークショップに参加して色々な体験をしています。
ワークによっては、自分の内側を深く探るようなものもあります。
深く静かに自分の内面を見ていきます。
自分の内側を感じながら進むので、ワークショップが終わった後は、けっこう疲れてますね。
しかも、
なんとなくモヤーっとした気分なるんです。
実は、
これって、
落ち込むような気分になっているんです。
自分の内面を深く見ていったので、落ち込むような感じになっていたんです。
それで、モヤーっとしたんですね。
とてもいい体験になりました。
ちなみに、
今回、私が参加したワークショップは、実績のある心理学者の先生が行うもので、怪しい自己啓発ではありません。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
