夜になってから
冷えてきましたね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『想像の世界は上』です。
さて、
前回の記事 では、
『心と仲良くする言葉』ってテーマで、ワークショップで印象に残った言葉をお伝えしました。
今回は、
そのワークショップで感じていた、「感覚」の話しをしたいと思います。
参加したワークショップは、心理系のものになります。
ワークの数も多いので、一日が終わるといい感じに疲れています。
その中で、
「人生で最高の場面」を想像するワークがありました。
ボーっとしたした状態で、フッと思いつくイメージを言葉にしていきます。
何が見えて、何が聞こえて、どんな人といるのか？
最高の一場面を想像します。
その時って、
目は閉じているんですが上を向いているんですね。
ボーっと上を向く感じで想像していました。
これとは別に、
自分の内面を見ていワークもしました。
自分の心の奥にあるものを、探求していくようなワークですね。
その時って、
なぜか、下を向いているんですね。
自分のお腹の辺りを感じながら、何が出てくるのかを待っているんです。
いやー
面白い体験でした。
どんなものをイメージしようとするかで、向く方向が変わるんですね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
