雨が降った後なので
植物がイキイキしてますね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『葛藤の中身』です。
さて、
前回の記事 では、
葛藤から抜け出す方法をお伝えしました。
葛藤の原因になっている思考を一旦止めて、「葛藤してなー」と眺めて見るんですね。
これって、
客観的に自分のことを見て、自分に起こっていることを、受け入れているんですね。
そこで、
今回は、葛藤について考えてみましょう。
前々回の記事 では、「ワクワクしてるのに進めなくなってしまうのは葛藤があるからです」とお伝えしました。
では、
そこには、一体、どんな葛藤があるのでしょう？
何と何が絡み合っているのでしょうか？
それは、
「進むともっと良くなる」って気持ちと、
「進むことで傷つくのは嫌だ」という気持ちなんです。
この２つの気持ちが絡み合ってるから、葛藤になるんですね。
なので、
そんな時には、
葛藤してる自分を客観的に眺めて、
「葛藤してるな」と受け入れてみてください。
冷静な判断が出来ると思いますよ。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
