暖かい日が続いてますね。
杉花粉も凄いです。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは、
『嫌われたくない』です。
さて、
前回の記事 では、
周りの人に良くしてるのに、自分が良くしてもらってる感じがしてない人の話をしました。
自己犠牲的に行動してる人ですね。
「嫌われたくない」という思いが原動力で、行動していたりします。
では、
なぜ、そんな風に考えてしまうのでしょうか？
「嫌われないように」と思いながら行動するのでしょうか？
そこには、
とても強い承認欲求があるんですね。
「認めてほしい」という思いがとても強いんです。
しかも、
「相手に良くしなくては認めてもらえない」という思い込みも持っているんですね。
それで、嫌われたくない一心で、行動してしまうんです。
勿論、
承認欲求は誰にでもあるし無くなりません。
誰かに認めてほしい思いは、人間の本質だと思います。
ただ、
承認欲求を減らすことも出来るんですよね。
承認欲求を減らすことで、「嫌われないように」と思いながら行動することは、少なくなると思います。
それには、
自分を認めることです。
自分を認められてれば、他人に認めてもらう必要はなくなります。
認めてないから、認めてもらおうとするんですね
そかも、相手に良くすることで認めてもらおうとするんですね。
なので、
まずは、自分を認めることを考えていきましょう。
自分自身を受け入れるところから始めましょう。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
