暖かな日曜日、
先日の雪は殆んど解けました。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『怖いよー』です。
さて、
前回の記事 では、
「怖さがあるから、わかっていても決められないんですよ」とお伝えしました。
決められないから、進むことも出来ないんですね。
そこで、
前回もお伝えしましたが、
その、抱えている怖さを話せるといいんですね。
怖いことを、「怖いよー」と言えるのが大切なんですね。
例えば、
子どもの頃に、
怖いことがあると、「怖いよ」とか、「助けて」と言ってたと思います。
すると、
我慢しなくてもよくなって楽になったり、
「怖いんだね」と認めてもらえたり、
助けてくれた人もいたのではないでしょうか。
それは、
今も同じです。
怖ければ「怖い」と言えばいいんです。
「大人なんだから全て一人でやる」って言うのも、思い込みなんですよね。
一人では無理なら助けを求めればいいんです。
それには、
勿論、勇気も必要になるでしょう。
先ずは、少し話をしてみて大丈夫そうだったら、「怖い」ってことを話してみるといいですね。
もし、
誰もいないときは、プロに頼むのも一つの方法ですね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
