日向ではタンポポが
咲いてる所もあるんですね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『聞いて貰う』です。
さて、
前回の記事 では、
「話を聞いてもらうのが、一番効果的なストレス発散方ですよ」とお伝えしました。
気持ちのままに話せれば話せるほど、ストレスが軽減されます。
さらに、
今回は、
どんなように聞いて貰えるといいのか？
その辺のことを書きますね。
それは、
否定されずに聞いて貰えることですね。
「そうなんだね」と、ただただ、聞いて貰えるのがいいですね。
そうすれば、
自分の気持ちがどんどん話せるので、スッキリしていきます。
それを、
「あなたが悪いんだよ」とか、
「こうすれば良いんだよ」とか、
「そうに考えるからだよ」とか、
アドバイスみたいなことを言われると、
否定されてるように感じてしまうんですね。
なので、
話を聞いて貰うときは、じっくりと聞いてくれる人を選びましょうね。
と言うよりは、
誰かの話を聞くときは、否定しないでじっくりと話を聞いてあげましょう。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
