どんよりした冬の曇りは
寒さが増しますね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『長期の休み』です。
さて、
前回の記事 では、
年末年始にブルーになる事についてお伝えしました。
理由の１つとして季節感のお話をしました。
では、
今回は他の理由です。
それは、
冬休みになるからなんです。
会社や学校が長期で休みになるからなんですね。
と言うのも、
長期の休みは日常とは違い、忙しさや慌ただしさも落ち着きます。
忙しさが落ち着くと、普段は見ないように誤魔化していた自分が現れます。
向き合わないようにしていた、思いや考えが甦ってくるんですね。
その中には、
不安だったり、
寂しさだったり、
自己否定だったりと、
向き合えないでいたネガティブなものがあるんですね。
それを、
感じるので、
落ち込むような気分になるんですね。
ちなみに、
落ち込むのは悪いことではく、ごく自然なことなので大丈夫。
あまりにもしんどい時は、しんどさを聞いてもらえるといいですね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
